10.0 km | 00:55:10 | 05:30/km日期: 2023-04-12 08:52 - 地點: 土城河濱 - 天氣: 陰時晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'52" / 05'46" / 05'31" / 05'47" / 05'31" / 05'32" / 05'31" / 05'31" / 05'28" / 04'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.62 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'46" | 00:11'38" |
| 3 | 05'31" | 00:17'09" |
| 4 | 05'47" | 00:22'56" |
| 5 | 05'31" | 00:28'27" |
| 6 | 05'32" | 00:33'59" |
| 7 | 05'31" | 00:39'30" |
| 8 | 05'31" | 00:45'01" |
| 9 | 05'28" | 00:50'29" |
| 10 | 04'37" | 00:55'06" |
| 10.0 | 03'59" | 00:55'10" |
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