5.0 km | 00:35:31 | 07:06/km日期: 2023-04-11 17:45 - 平均心率: 120 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 6494 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 08'13" / 06'38" / 06'36" / 06'50" / 06'37" / 00'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'12" (+01'32") | 1001 / 1001 | 177 / 68 |
2 | | 06'41" (+00'01") | 1001 / 2002 | 187 / 79 |
3 | | 06'40" | 1000 / 3003 | 187 / 79 |
4 | | 06'54" (+00'14") | 1002 / 4006 | 178 / 81 |
5 | | 07'01" (+00'21") | 993 / 4999 | 185 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 06'38" | 00:14'51" |
3 | 06'36" | 00:21'27" |
4 | 06'50" | 00:28'17" |
5 | 06'37" | 00:34'54" |
5.0 | -880'-57" | 00:35'31" |