4.8 km | 00:26:34 | 05:29/km日期: 2015-12-29 17:55 - 地點: 實中 - 天氣: 冷冷 - 平均心率: 21 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 3720 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 04'39" / 05'22" / 05'27" / 05'45" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+02'30") | 1130 / 1130 | 138 / 118 |
| 2 | | 03'36" | 1003 / 2134 | 202 / 136 |
| 3 | | 14'15" (+10'39") | 175 / 2310 | 54 / 128 |
| 4 | | 03'37" (+00'01") | 1000 / 3310 | 201 / 136 |
| 5 | | 18'57" (+15'21") | 131 / 3442 | 40 / 131 |
| 6 | | 03'56" (+00'20") | 1000 / 4442 | 196 / 128 |
| 7 | | 22'28" (+18'52") | 111 / 4553 | 35 / 126 |
| 8 | | 03'31" | 279 / 4833 | 203 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.77 km 
saucony KINVARA4 累積 :
1071.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 05'22" | 00:10'01" |
| 3 | 05'27" | 00:15'28" |
| 4 | 05'45" | 00:21'13" |
| 4.8 | 06'25" | 00:26'34" |
留言 
展開計圈分析
