羊小明 2015/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
ID 5912

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1.1 km | 00:06:19 | 05:35/km

日期: 2015-12-29 18:35 - 地點: 實中 - 天氣: 冷 - 卡路里: 71 Cal - 總步數: 882 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 63%

Pace: 03'55" / 18'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'55"

(03'55")

03'54"

1003 / 1003

201 / 127

2

02'24"

(06'19")

18'52" (+14'58")

127 / 1130

38 / 138

狀況不好，重開大電後無效

12月累積里程 : 200.77 km

saucony KINVARA4 累積 : 1071.4 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

阮思兆, 不來恩和其他 26 人說推

·

觀看另 1 則留言

羊小明雅雪^^,謝謝^^

2015-12-30 07:54 ·

不來恩小明兄,可以叫修哦!

2015-12-30 20:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'55"	00:03'55"
1.1	18'22"	00:06'19"

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