13.0 km | 01:23:41 | 06:26/km日期: 2013-07-10 18:27 - 總爬升: 195 m - 地點: 土城承天禪寺 - 平均心率: 51 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 06'40" / 08'07" / 07'06" / 05'19" / 05'06" / 06'34" / 07'02" / 07'00" / 01'16" / 01'21" / 06'13" / 06'13" / 08'25" / 00'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+05'49") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 08'04" (+07'15") | 1009 / 2017 |
| 3 | | 07'05" (+06'16") | 1010 / 3028 |
| 4 | | 05'18" (+04'29") | 999 / 4027 |
| 5 | | 05'06" (+04'17") | 974 / 5001 |
| 6 | | 06'32" (+05'43") | 1004 / 6005 |
| 7 | | 07'04" (+06'15") | 1009 / 7014 |
| 8 | | 07'07" (+06'18") | 1008 / 8023 |
| 9 | | 12'39" (+11'50") | 75 / 8098 |
| 10 | | 00'49" | 1934 / 10033 |
| 11 | | 06'09" (+05'20") | 1017 / 11050 |
| 12 | | 06'14" (+05'25") | 1007 / 12058 |
| 13 | | 08'28" (+07'39") | 992 / 13050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 278.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 08'07" | 00:14'47" |
| 3 | 07'06" | 00:21'53" |
| 4 | 05'19" | 00:27'12" |
| 5 | 05'06" | 00:32'18" |
| 6 | 06'34" | 00:38'52" |
| 7 | 07'02" | 00:45'54" |
| 8 | 07'00" | 00:52'54" |
| 9 | 01'16" | 00:54'10" |
| 10 | 01'21" | 00:55'31" |
| 11 | 06'13" | 01:01'44" |
| 12 | 06'13" | 01:07'57" |
| 13 | 08'25" | 01:16'22" |
| 13.0 | -24'-21" | 01:16'41" |
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