6.1 km | 00:44:25 | 07:19/km日期: 2023-04-16 18:11 - 地點: Boston-Quincy - 天氣: 微雨 - 平均心率: 116 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'44" / 06'03" / 07'36" / 10'25" / 05'36" / 07'11" / 11'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
306.42 km 
母子鱷魚 跟上來-藍綠色#4 累積 :
1498.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'03" | 00:12'47" |
| 3 | 07'36" | 00:20'23" |
| 4 | 10'25" | 00:30'48" |
| 5 | 05'36" | 00:36'24" |
| 6 | 07'11" | 00:43'35" |
| 6.1 | 12'25" | 00:44'25" |
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