5.5 km | 00:32:35 | 05:57/km日期: 2023-04-16 06:24 - 平均心率: 126 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'16" / 11'02" / 41'53" / 06'26" / 05'46" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" | 2 / 5002 |
7 | | 05'37" (+00'18") | 460 / 5463 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 245.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 11'02" | 00:17'18" |
3 | 41'53" | 00:59'11" |
4 | 06'26" | 01:05'37" |
5 | 05'46" | 01:11'23" |
5.5 | 05'36" | 01:13'59" |