caterlanse 2015/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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15.1 km | 01:34:33 | 06:14/km

日期: 2015-12-30 22:24 - 卡路里: 136 Cal - 總步數: 16064 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 06'49" / 06'26" / 06'10" / 06'06" / 06'08" / 06'01" / 05'56" / 06'05" / 06'08" / 05'55" / 06'11" / 06'04" / 06'21" / 06'25" / 06'50" / 06'34" /

12月累積里程 : 448.05 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

吳基全, EDS/Leo 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'26"	00:13'15"
3	06'10"	00:19'25"
4	06'06"	00:25'31"
5	06'08"	00:31'39"
6	06'01"	00:37'40"
7	05'56"	00:43'36"
8	06'05"	00:49'41"
9	06'08"	00:55'49"
10	05'55"	01:01'44"
11	06'11"	01:07'55"
12	06'04"	01:13'59"
13	06'21"	01:20'20"
14	06'25"	01:26'45"
15	06'50"	01:33'35"
15.1	06'33"	01:34'33"

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