Liping Lee 2023/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Liping Lee 宜蘭
ID 703

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KHS K-55
已使用了 12 年 5 個月 4 天
共騎了 704.8 km

Giant Iguana
已使用了 14 年 10 個月 4 天
共騎了 0.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:55:11

全馬 : 04:29:46

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10462.6 km |

2841.5 km
2024 年 :

774.3 km |

171.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	25.3	0.0
Oct	86.6	0.0
Sep	84.3	40.6
Aug	101.4	0.0
Jul	43.1	0.0
Jun	60.9	91.1

朋友 (117)

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里程碑 (123)

2018/10/21 恭喜 Liping Lee 獲得 3500 推
2018/01/21 Liping Lee 完成了第 40 馬! - 2018 慶祝蘇花改蘇澳東澳段通車馬拉松賽
2017/06/25 恭喜 Liping Lee 獲得 3000 推
2017/05/07 賀！Liping Lee 破PB - 半馬 | 01:55:11

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8.1 km | 01:01:20 | 07:32/km

日期: 2023-04-13 20:16 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 08'04" / 07'55" / 08'00" / 07'43" / 07'41" / 07'10" / 07'07" / 06'57" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'03" (+01'07")

1000 / 1000

2

07'55"

(15'58")

07'55" (+00'59")

1000 / 2000

3

07'59"

(23'58")

07'59" (+01'03")

1000 / 3000

4

07'43"

(31'41")

07'43" (+00'47")

1000 / 4000

5

07'40"

(39'22")

07'40" (+00'44")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 46.94 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'55"	00:15'59"
3	08'00"	00:23'59"
4	07'43"	00:31'42"
5	07'41"	00:39'23"
6	07'10"	00:46'33"
7	07'07"	00:53'40"
8	06'57"	01:00'37"
8.1	05'37"	01:01'20"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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