6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km日期: 2015-12-30 18:43 - 地點: 實中 - 天氣: 冷 - 平均心率: 46 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 6330 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 05'36" / 06'39" / 05'51" / 05'47" / 06'33" / 06'25" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+02'10") | 1899 / 1899 | 181 / 102 |
| 2 | | 38'36" (+35'23") | 46 / 1945 | 13 / 192 |
| 3 | | 04'03" (+00'50") | 393 / 2339 | 193 / 127 |
| 4 | | 11'34" (+08'21") | 113 / 2452 | 51 / 167 |
| 5 | | 04'09" (+00'56") | 389 / 2841 | 191 / 125 |
| 6 | | 11'27" (+08'14") | 116 / 2958 | 60 / 145 |
| 7 | | 04'17" (+01'04") | 388 / 3346 | 189 / 122 |
| 8 | | 12'08" (+08'55") | 108 / 3455 | 69 / 117 |
| 9 | | 04'05" (+00'52") | 375 / 3830 | 193 / 126 |
| 10 | | 11'20" (+08'07") | 117 / 3947 | 54 / 163 |
| 11 | | 03'13" | 387 / 4335 | 211 / 146 |
| 12 | | 07'02" (+03'49") | 2237 / 6572 | 167 / 84 |
波大仙草團
感謝波大、juju~
茂迪i-Run 新年快樂
大家新年快樂
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.77 km 
saucony KINVARA4 累積 :
1071.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'39" | 00:12'15" |
| 3 | 05'51" | 00:18'06" |
| 4 | 05'47" | 00:23'53" |
| 5 | 06'33" | 00:30'26" |
| 6 | 06'25" | 00:36'51" |
| 6.6 | 06'48" | 00:40'45" |
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