10.1 km | 01:06:20 | 06:34/km日期: 2023-04-16 19:19 - 平均心率: 130 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 07'05" / 06'50" / 06'38" / 06'43" / 06'27" / 06'15" / 06'14" / 05'59" / 06'03" / 06'48" / 12'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'54") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'44" (+00'42") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'33" (+00'31") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'19" (+00'17") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'02" | 1609 / 8046 |
6 | | 06'16" (+00'14") | 1609 / 9656 |
7 | | 08'31" (+02'29") | 443 / 10099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 187.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'50" | 00:13'55" |
3 | 06'38" | 00:20'33" |
4 | 06'43" | 00:27'16" |
5 | 06'27" | 00:33'43" |
6 | 06'15" | 00:39'58" |
7 | 06'14" | 00:46'12" |
8 | 05'59" | 00:52'11" |
9 | 06'03" | 00:58'14" |
10 | 06'48" | 01:05'02" |
10.1 | 12'26" | 01:06'16" |