11.3 km | 01:05:47 | 05:48/km日期: 2015-12-30 06:33 - 地點: 逸園狗場 - 天氣: 天陰 - 平均心率: 128 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 06'50" / 06'13" / 06'00" / 06'02" / 06'00" / 06'16" / 05'46" / 05'38" / 05'30" / 05'26" / 05'14" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'31") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'37" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'14" | 1322 / 11322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
197.13 km 
ASICS虎走 (TJR265) 累積 :
758.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'13" | 00:13'03" |
| 3 | 06'00" | 00:19'03" |
| 4 | 06'02" | 00:25'05" |
| 5 | 06'00" | 00:31'05" |
| 6 | 06'16" | 00:37'21" |
| 7 | 05'46" | 00:43'07" |
| 8 | 05'38" | 00:48'45" |
| 9 | 05'30" | 00:54'15" |
| 10 | 05'26" | 00:59'41" |
| 11 | 05'14" | 01:04'55" |
| 11.3 | 05'13" | 01:06'36" |
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