米文台 2013/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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13.9 km | 01:23:56 | 06:01/km

日期: 2013-07-08 16:54 - 地點: 岡山 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 05'52" / 05'51" / 05'51" / 05'49" / 05'47" / 06'00" / 05'58" / 06'02" / 06'01" / 06'09" / 06'21" / 06'12" / 06'10" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'10"

(09'10")

05'49"

1574 / 1574

2

01:14'46"

(01:23'56")

06'02" (+00'13")

12363 / 13938

7月累積里程 : 275.39 km

XT 上傳 | 11 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'51"	00:11'43"
3	05'51"	00:17'34"
4	05'49"	00:23'23"
5	05'47"	00:29'10"
6	06'00"	00:35'10"
7	05'58"	00:41'08"
8	06'02"	00:47'10"
9	06'01"	00:53'11"
10	06'09"	00:59'20"
11	06'21"	01:05'41"
12	06'12"	01:11'53"
13	06'10"	01:18'03"
13.9	06'16"	01:23'56"

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