6.1 km | 00:34:52 | 05:43/km日期: 2023-04-17 09:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'13" / 05'41" / 05'33" / 06'38" / 05'43" / 06'03" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 92 / 6092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 306.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'41" | 00:11'54" |
3 | 05'33" | 00:17'27" |
4 | 06'38" | 00:24'05" |
5 | 05'43" | 00:29'48" |
6 | 06'03" | 00:35'51" |
6.1 | 05'23" | 00:36'21" |