7.2 km | 00:36:46 | 05:07/km日期: 2023-04-20 20:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 05'30" / 05'21" / 05'18" / 05'08" / 05'08" / 05'00" / 04'38" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 167 / 7167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'21" | 00:10'51" |
| 3 | 05'18" | 00:16'09" |
| 4 | 05'08" | 00:21'17" |
| 5 | 05'08" | 00:26'25" |
| 6 | 05'00" | 00:31'25" |
| 7 | 04'38" | 00:36'03" |
| 7.2 | 04'34" | 00:36'49" |
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