5.5 km | 00:40:01 | 07:13/km日期: 2023-04-18 19:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 6384 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 07'32" / 05'42" / 07'18" / 06'18" / 06'54" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+00'51") | 1001 / 1001 | 154 / 85 |
| 2 | | 06'42" | 1001 / 2003 | 167 / 89 |
| 3 | | 07'18" (+00'36") | 1002 / 3005 | 159 / 85 |
| 4 | | 07'00" (+00'18") | 1002 / 4008 | 164 / 86 |
| 5 | | 07'16" (+00'34") | 1000 / 5008 | 157 / 87 |
| 6 | | 07'40" (+00'58") | 534 / 5543 | 152 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 05'42" | 00:13'14" |
| 3 | 07'18" | 00:20'32" |
| 4 | 06'18" | 00:26'50" |
| 5 | 06'54" | 00:33'44" |
| 5.5 | 11'33" | 00:40'01" |
留言 
