5.0 km | 00:33:32 | 06:39/km日期: 2023-04-19 15:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'58" / 06'38" / 06'38" / 06'33" / 06'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'38" | 00:13'36" |
| 3 | 06'38" | 00:20'14" |
| 4 | 06'33" | 00:26'47" |
| 5 | 06'32" | 00:33'19" |
| 5.0 | 06'28" | 00:33'31" |
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