6.1 km | 00:38:49 | 06:21/km日期: 2023-04-20 11:14 - 平均心率: 171 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'27" / 06'18" / 06'12" / 06'25" / 08'33" / 06'37" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'07" | 419 / 419 |
2 | | 07'27" (+03'20") | 1000 / 1419 |
3 | | 06'14" (+02'07") | 1000 / 2419 |
4 | | 06'16" (+02'09") | 1000 / 3419 |
5 | | 06'25" (+02'18") | 1000 / 4419 |
6 | | 06'15" (+02'08") | 1000 / 5419 |
7 | | 06'25" (+02'18") | 691 / 6111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'18" | 00:12'45" |
3 | 06'12" | 00:18'57" |
4 | 06'25" | 00:25'22" |
5 | 08'33" | 00:33'55" |
6 | 06'37" | 00:40'32" |
6.1 | 06'00" | 00:41'12" |