6.1 km | 00:37:13 | 06:03/km日期: 2023-04-19 12:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 06'03" / 05'16" / 05'59" / 06'16" / 06'11" / 06'07" / 09'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.81 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'16" | 00:11'19" |
3 | 05'59" | 00:17'18" |
4 | 06'16" | 00:23'34" |
5 | 06'11" | 00:29'45" |
6 | 06'07" | 00:35'52" |
6.1 | 09'23" | 00:37'13" |