★緩游 1.有氧練習(單邊.雙邊 換氣調整) 2.姿勢調整(手勢 調整) 心得: 緩游 調整、修正. 姿勢.. 重覆的修正把姿勢抓到理想的目標... 夏天的游池人好多.感覺快水快爆出來了.... : )