3.3 km | 00:53:18 | 15:56/km日期: 2023-04-24 06:10 - 平均心率: 98 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 3960 - 平均步頻: 74 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 23'42" / 08'04" / 13'16" / 24'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 23'48" (+15'49") | 1000 / 1000 | 80 / 52 |
2 | | 07'59" | 1002 / 2003 | 97 / 128 |
3 | | 14'02" (+06'03") | 1000 / 3003 | 68 / 104 |
4 | | 21'51" (+13'52") | 339 / 3342 | 40 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
452.10 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'42" | 00:23'42" |
2 | 08'04" | 00:31'46" |
3 | 13'16" | 00:45'02" |
3.3 | 24'06" | 00:53'18" |