11.3 km | 01:09:15 | 06:08/km日期: 2023-04-24 17:53 - 平均心率: 120 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'23" / 06'04" / 06'15" / 06'07" / 06'13" / 06'19" / 05'57" / 06'07" / 06'04" / 06'02" / 06'08" / 06'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 349.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'04" | 00:12'27" |
| 3 | 06'15" | 00:18'42" |
| 4 | 06'07" | 00:24'49" |
| 5 | 06'13" | 00:31'02" |
| 6 | 06'19" | 00:37'21" |
| 7 | 05'57" | 00:43'18" |
| 8 | 06'07" | 00:49'25" |
| 9 | 06'04" | 00:55'29" |
| 10 | 06'02" | 01:01'31" |
| 11 | 06'08" | 01:07'39" |
| 11.3 | 06'07" | 01:09'15" |
留言 
