5.0 km | 00:44:26 | 08:52/km日期: 2023-04-24 20:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'48" / 08'52" / 09'00" / 08'52" / 08'52" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'51" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
53.08 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'52" | 00:17'40" |
| 3 | 09'00" | 00:26'40" |
| 4 | 08'52" | 00:35'32" |
| 5 | 08'52" | 00:44'24" |
| 5.0 | 06'52" | 00:44'27" |
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