8.7 km | 00:48:09 | 05:30/km日期: 2015-12-29 19:35 - 平均心率: 179 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 6158 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 141 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 05'26" / 05'20" / 05'30" / 05'26" / 05'29" / 05'27" / 05'43" / 06'47" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'48" (+00'11") | 822 / 822 | 193 / 135 |
| 2 | | 26'56" (+23'19") | 69 / 891 | 21 / 173 |
| 3 | | 03'53" (+00'16") | 806 / 1697 | 190 / 134 |
| 4 | | 26'04" (+22'27") | 68 / 1766 | 8 / 427 |
| 5 | | 03'49" (+00'12") | 818 / 2585 | 189 / 137 |
| 6 | | 43'12" (+39'35") | 43 / 2628 | 27 / 83 |
| 7 | | 03'49" (+00'12") | 825 / 3453 | 188 / 138 |
| 8 | | 31'48" (+28'11") | 58 / 3512 | 4 / 733 |
| 9 | | 03'44" (+00'07") | 826 / 4338 | 190 / 140 |
| 10 | | 38'41" (+35'04") | 49 / 4387 | 13 / 188 |
| 11 | | 03'51" (+00'14") | 811 / 5199 | 191 / 135 |
| 12 | | 34'30" (+30'53") | 53 / 5253 | 3 / 893 |
| 13 | | 03'48" (+00'11") | 819 / 6072 | 191 / 137 |
| 14 | | 43'29" (+39'52") | 43 / 6115 | 15 / 144 |
| 15 | | 03'39" (+00'02") | 827 / 6942 | 194 / 140 |
| 16 | | 39'15" (+35'38") | 50 / 6992 | 5 / 500 |
| 17 | | 03'42" (+00'05") | 820 / 7813 | 194 / 138 |
| 18 | | 25'23" (+21'46") | 76 / 7890 | 6 / 640 |
| 19 | | 03'37" | 829 / 8719 | 198 / 139 |
| 20 | | 27'27" (+23'50") | 8 / 8728 | 17 / 212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.36 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1290.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'20" | 00:10'46" |
| 3 | 05'30" | 00:16'16" |
| 4 | 05'26" | 00:21'42" |
| 5 | 05'29" | 00:27'11" |
| 6 | 05'27" | 00:32'38" |
| 7 | 05'43" | 00:38'21" |
| 8 | 06'47" | 00:45'08" |
| 8.7 | 04'08" | 00:48'09" |
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