9.0 km | 01:03:46 | 07:03/km日期: 2023-04-28 09:41 - 平均心率: 140 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 05'45" / 05'51" / 05'55" / 06'06" / 05'59" / 07'47" / 08'06" / 07'40" / 10'22" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+02'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+01'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+01'06") | 174 / 8174 |
| 10 | | 11'05" (+05'20") | 851 / 9026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 165.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'51" | 00:11'36" |
| 3 | 05'55" | 00:17'31" |
| 4 | 06'06" | 00:23'37" |
| 5 | 05'59" | 00:29'36" |
| 6 | 07'47" | 00:37'23" |
| 7 | 08'06" | 00:45'29" |
| 8 | 07'40" | 00:53'09" |
| 9 | 10'22" | 01:03'31" |
| 9.0 | 10'14" | 01:03'47" |
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