米文台 2013/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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17.5 km | 01:41:41 | 05:49/km

日期: 2013-07-11 19:59 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 05'56" / 03'52" / 05'59" / 06'16" / 05'27" / 06'19" / 06'05" / 06'04" / 05'57" / 05'39" / 05'38" / 05'29" / 05'34" / 05'39" / 06'12" / 06'15" / 06'18" / 06'21" /

7月累積里程 : 275.39 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿達說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	03'52"	00:09'48"
3	05'59"	00:15'47"
4	06'16"	00:22'03"
5	05'27"	00:27'30"
6	06'19"	00:33'49"
7	06'05"	00:39'54"
8	06'04"	00:45'58"
9	05'57"	00:51'55"
10	05'39"	00:57'34"
11	05'38"	01:03'12"
12	05'29"	01:08'41"
13	05'34"	01:14'15"
14	05'39"	01:19'54"
15	06'12"	01:26'06"
16	06'15"	01:32'21"
17	06'18"	01:38'39"
17.5	06'20"	01:41'41"

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