5.5 km | 00:37:42 | 06:51/km日期: 2023-04-30 07:09 - 地點: 金山道院 - 平均心率: 144 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'26" / 07'22" / 08'31" / 05'56" / 06'01" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'59") | 497 / 5497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
106.42 km 
鱷魚🐊 蚵技Y托（黃） 累積 :
542.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 07'22" | 00:13'48" |
| 3 | 08'31" | 00:22'19" |
| 4 | 05'56" | 00:28'15" |
| 5 | 06'01" | 00:34'16" |
| 5.5 | 06'54" | 00:37'42" |
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