3.0 km | 00:44:17 | 14:44/km日期: 2023-04-30 19:29 - 平均心率: 80 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 14'06" / 15'14" / 4716'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'35" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'13" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'43" (+03'19") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
468.91 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28258.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'06" | 00:14'06" |
| 2 | 15'14" | 00:29'20" |
| 3.0 | 14'05" | 00:43'29" |
留言 
