榮燦 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

榮燦新北市
ID 83753

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3.4 km | 00:21:58 | 06:23/km

日期: 2016-01-07 11:47 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 06'02" / 06'23" / 06'35" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

06'00"

984 / 984

2

06'24"

(12'19")

06'23" (+00'23")

1002 / 1986

3

06'34"

(18'53")

06'31" (+00'31")

1006 / 2993

4

03'05"

(21'58")

07'00" (+01'00")

439 / 3432

1月累積里程 : 159.66 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1193.9 km

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陳揮龍, 彭斌和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'23"	00:12'25"
3	06'35"	00:19'00"
3.4	06'51"	00:21'58"

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