阿助 2012/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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20.0 km | 02:02:15 | 06:07/km

日期: 2012-06-02 09:59 - 卡路里: 1140 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'58" / 05'52" / 07'01" / 05'56" / 06'15" / 06'28" / 05'14" / 06'06" / 06'04" / 06'15" / 05'58" / 06'06" / 06'16" / 06'12" / 05'52" / 06'16" / 06'03" / 06'03" / 06'25" / 06'13" /

6月累積里程 : 201.87 km

M1 上傳 | 12 years ago

簡贏, 肉腳Max 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'52"	00:11'50"
3	07'01"	00:18'51"
4	05'56"	00:24'47"
5	06'15"	00:31'02"
6	06'28"	00:37'30"
7	05'14"	00:42'44"
8	06'06"	00:48'50"
9	06'04"	00:54'54"
10	06'15"	01:01'09"
11	05'58"	01:07'07"
12	06'06"	01:13'13"
13	06'16"	01:19'29"
14	06'12"	01:25'41"
15	05'52"	01:31'33"
16	06'16"	01:37'49"
17	06'03"	01:43'52"
18	06'03"	01:49'55"
19	06'25"	01:56'20"
20.0	06'13"	02:02'15"

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朋友動態

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