6.2 km | 00:36:45 | 05:54/km日期: 2023-05-01 07:54 - 平均心率: 132 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 06'06" / 05'43" / 05'51" / 05'51" / 05'58" / 05'58" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'15") | 219 / 6219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'43" | 00:11'49" |
3 | 05'51" | 00:17'40" |
4 | 05'51" | 00:23'31" |
5 | 05'58" | 00:29'29" |
6 | 05'58" | 00:35'27" |
6.2 | 05'59" | 00:36'46" |