7.2 km | 01:27:56 | 12:09/km日期: 2023-05-01 16:38 - 總爬升: 311 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 14'36" / 32'52" / 13'02" / 14'05" / 12'18" / 08'57" / 09'32" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'22" (+06'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'15" (+14'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'43" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'47" (+02'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'10" (+04'51") | 234 / 7234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
256.21 km 
Saucony Breakthru 3 橘 累積 :
610.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'36" | 00:14'36" |
| 2 | 32'52" | 00:47'28" |
| 3 | 13'02" | 01:00'30" |
| 4 | 14'05" | 01:14'35" |
| 5 | 12'18" | 01:26'53" |
| 6 | 08'57" | 01:35'50" |
| 7 | 09'32" | 01:45'22" |
| 7.2 | 13'10" | 01:48'27" |
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