李同湖 2016/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

李同湖台南
ID 78440

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最佳成績:

全馬 : 03:24:13

半馬 : 01:31:59

跑齡 : 19 年 (已參加場比賽)
總里程 :

43700.3 km |

0.0 km
2024 年 :

3245.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	142.6	0.0
Oct	331.6	0.0
Sep	193.3	0.0
Aug	355.6	0.0
Jul	330.6	0.0
Jun	343.2	0.0

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3.3 km | 00:18:48 | 05:40/km

日期: 2016-01-08 18:30 - 地點: 新豐高中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 188 Cal

好久沒赤足了，赤足小跑~~

1月累積里程 : 307.78 km

手動上傳 | 8 years ago

River River, sunway 和其他 53 人說推

·

觀看另 6 則留言

karros 早安~同湖大哥

2016-01-09 09:41 ·

1 個人推

李同湖明飛兄，能能，百信兄，karros,晚安

2016-01-09 22:26 ·

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