8.1 km | 00:50:00 | 06:10/km日期: 2023-05-03 09:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'44" / 05'49" / 06'01" / 05'42" / 05'26" / 06'38" / 06'09" / 06'20" / 21'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
170.56 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'49" | 00:11'33" |
3 | 06'01" | 00:17'34" |
4 | 05'42" | 00:23'16" |
5 | 05'26" | 00:28'42" |
6 | 06'38" | 00:35'20" |
7 | 06'09" | 00:41'29" |
8 | 06'20" | 00:47'49" |
8.1 | 21'50" | 00:50'00" |