5.3 km | 00:48:08 | 09:02/km日期: 2023-04-25 05:34 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 6832 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 07'20" / 08'13" / 12'11" / 08'19" / 05'07" / 21'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+02'23") | 1000 / 1000 | 160 / 84 |
| 2 | | 08'17" (+03'16") | 1001 / 2002 | 154 / 78 |
| 3 | | 12'39" (+07'38") | 1000 / 3002 | 124 / 63 |
| 4 | | 08'08" (+03'07") | 1001 / 4003 | 145 / 84 |
| 5 | | 05'01" | 1001 / 5005 | 172 / 115 |
| 6 | | 20'20" (+15'19") | 322 / 5327 | 111 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 260.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 08'13" | 00:15'33" |
| 3 | 12'11" | 00:27'44" |
| 4 | 08'19" | 00:36'03" |
| 5 | 05'07" | 00:41'10" |
| 5.3 | 21'13" | 00:48'08" |
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