6.8 km | 00:42:05 | 06:11/km日期: 2023-04-23 16:03 - 平均心率: 120 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 6942 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 06'02" / 05'51" / 05'49" / 05'46" / 05'41" / 06'01" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'20") | 1001 / 1001 | 166 / 99 |
| 2 | | 05'53" (+00'09") | 1002 / 2003 | 169 / 100 |
| 3 | | 05'51" (+00'07") | 1002 / 3005 | 169 / 101 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4005 | 169 / 102 |
| 5 | | 05'46" (+00'02") | 1001 / 5007 | 170 / 101 |
| 6 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 6007 | 171 / 96 |
| 7 | | 08'23" (+02'39") | 790 / 6797 | 142 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 260.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'51" | 00:11'53" |
| 3 | 05'49" | 00:17'42" |
| 4 | 05'46" | 00:23'28" |
| 5 | 05'41" | 00:29'09" |
| 6 | 06'01" | 00:35'10" |
| 6.8 | 08'39" | 00:42'05" |
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