4.4 km | 00:56:01 | 12:44/km日期: 2023-05-04 06:18 - 平均心率: 99 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 11'46" / 11'12" / 12'41" / 11'51" / 20'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'51" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'40" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'51" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'05" (+09'53") | 399 / 4399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'46" | 00:11'46" |
| 2 | 11'12" | 00:22'58" |
| 3 | 12'41" | 00:35'39" |
| 4 | 11'51" | 00:47'30" |
| 4.4 | 20'04" | 00:55'31" |
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