11.7 km | 01:10:52 | 06:02/km日期: 2023-05-06 05:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 07'22" / 05'57" / 06'08" / 05'44" / 05'44" / 05'41" / 06'01" / 06'07" / 06'06" / 06'12" / 05'55" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 11691 / 11691 |
2 | | 05'47" | 33 / 11725 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
205.22 km adidas Adizero Boston 9 累積 :
7656.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 05'57" | 00:13'19" |
3 | 06'08" | 00:19'27" |
4 | 05'44" | 00:25'11" |
5 | 05'44" | 00:30'55" |
6 | 05'41" | 00:36'36" |
7 | 06'01" | 00:42'37" |
8 | 06'07" | 00:48'44" |
9 | 06'06" | 00:54'50" |
10 | 06'12" | 01:01'02" |
11 | 05'55" | 01:06'57" |
11.7 | 06'51" | 01:11'55" |