11.0 km | 01:04:04 | 05:49/km日期: 2023-05-05 18:46 - 平均心率: 126 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 05'59" / 06'00" / 06'01" / 06'24" / 06'29" / 06'09" / 10'33" / 05'27" / 05'15" / 05'02" / 05'28" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'44" | 7 / 11007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
317.25 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'00" | 00:11'59" |
| 3 | 06'01" | 00:18'00" |
| 4 | 06'24" | 00:24'24" |
| 5 | 06'29" | 00:30'53" |
| 6 | 06'09" | 00:37'02" |
| 7 | 10'33" | 00:47'35" |
| 8 | 05'27" | 00:53'02" |
| 9 | 05'15" | 00:58'17" |
| 10 | 05'02" | 01:03'19" |
| 11 | 05'28" | 01:08'47" |
| 11.0 | 04'39" | 01:08'49" |
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