15.0 km | 01:33:24 | 06:13/km日期: 2023-05-04 21:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'34" / 06'09" / 06'12" / 06'19" / 06'06" / 06'04" / 06'15" / 06'10" / 06'09" / 06'19" / 06'04" / 06'06" / 05'51" / 05'59" / 05'58" / 00'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 121.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'09" | 00:13'43" |
3 | 06'12" | 00:19'55" |
4 | 06'19" | 00:26'14" |
5 | 06'06" | 00:32'20" |
6 | 06'04" | 00:38'24" |
7 | 06'15" | 00:44'39" |
8 | 06'10" | 00:50'49" |
9 | 06'09" | 00:56'58" |
10 | 06'19" | 01:03'17" |
11 | 06'04" | 01:09'21" |
12 | 06'06" | 01:15'27" |
13 | 05'51" | 01:21'18" |
14 | 05'59" | 01:27'17" |
15 | 05'58" | 01:33'15" |
15.0 | -10'-16" | 01:33'24" |