HaoRong Chen(榮哥） 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

HaoRong Chen(榮哥）台北市
ID 4718

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HaoRong Chen(榮哥）

4.2 km | 00:24:51 | 05:59/km

日期: 2016-01-07 21:11 - 地點: 松山高中 - 天氣: 毛毛雨稍有寒意 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 06'09" / 05'57" / 05'57" / 05'54" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'08" (+00'16")

1011 / 1011

2

06'00"

(12'13")

05'57" (+00'05")

1007 / 2019

3

06'00"

(18'13")

05'56" (+00'04")

1010 / 3029

4

05'57"

(24'10")

05'52"

1011 / 4041

5

00'41"

(24'51")

06'10" (+00'18")

110 / 4151

1月累積里程 : 32.86 km

Mizuno Wave Amulet 6 累積 : 532.5 km

XT 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'57"	00:12'06"
3	05'57"	00:18'03"
4	05'54"	00:23'57"
4.2	05'55"	00:24'51"

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