6.0 km | 00:29:33 | 04:55/km日期: 2023-05-05 17:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 04'51" / 05'04" / 04'50" / 04'50" / 04'57" / 04'57" / 133'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" (+00'23") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
70.34 km ASICS METASPEED EDGE+ 累積 :
381.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 05'04" | 00:09'55" |
3 | 04'50" | 00:14'45" |
4 | 04'50" | 00:19'35" |
5 | 04'57" | 00:24'32" |
6 | 04'57" | 00:29'29" |
6.0 | 89'50" | 00:30'49" |