15.2 km | 01:52:18 | 07:24/km日期: 2023-05-10 04:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 07'13" / 06'33" / 06'18" / 06'24" / 06'11" / 06'22" / 06'04" / 06'00" / 05'36" / 05'32" / 05'17" / 05'12" / 05'02" / 13'38" / 18'44" / 12'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 380.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'33" | 00:13'46" |
3 | 06'18" | 00:20'04" |
4 | 06'24" | 00:26'28" |
5 | 06'11" | 00:32'39" |
6 | 06'22" | 00:39'01" |
7 | 06'04" | 00:45'05" |
8 | 06'00" | 00:51'05" |
9 | 05'36" | 00:56'41" |
10 | 05'32" | 01:02'13" |
11 | 05'17" | 01:07'30" |
12 | 05'12" | 01:12'42" |
13 | 05'02" | 01:17'44" |
14 | 13'38" | 01:31'22" |
15 | 18'44" | 01:50'06" |
15.2 | 12'33" | 01:52'18" |