4.2 km | 00:27:14 | 06:27/km日期: 2023-05-10 20:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'09" / 06'49" / 06'39" / 13'20" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'02") | 316 / 316 |
2 | | 06'17" | 794 / 1110 |
3 | | 06'47" (+00'30") | 294 / 1404 |
4 | | 06'52" (+00'35") | 728 / 2132 |
5 | | 06'41" (+00'24") | 299 / 2431 |
6 | | 06'27" (+00'10") | 774 / 3206 |
7 | | 06'18" (+00'01") | 317 / 3523 |
8 | | 06'04" | 696 / 4220 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
205.22 km adidas Adizero Boston 9 累積 :
7648.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'49" | 00:12'58" |
3 | 06'39" | 00:19'37" |
4 | 13'20" | 00:32'57" |
4.2 | 06'07" | 00:34'18" |