William Chen 2023/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

William Chen 彰化
ID 16489

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5.4 km | 00:50:47 | 09:23/km

日期: 2023-05-11 16:15 - 地點: chc - 天氣: sunny - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 10'04" / 09'35" / 09'21" / 08'55" / 08'59" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'04"

(10'04")

10'02" (+01'08")

1002 / 1002

2

09'27"

(19'31")

09'30" (+00'36")

994 / 1997

3

09'29"

(29'00")

09'22" (+00'28")

1012 / 3009

4

08'55"

(37'55")

08'54"

1001 / 4010

5

08'59"

(46'54")

08'58" (+00'04")

1001 / 5011

6

03'32"

(50'26")

08'47"

401 / 5413

5月累積里程 : 756.42 km

跟上來 - 9 累積 : 2148.8 km

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章魚老大, 陳威延（阿勇）🍺 和其他 4 人說推

·

鄭秀玲晚安💤運動開心

2023-05-11 20:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'04"	00:10'04"
2	09'35"	00:19'39"
3	09'21"	00:29'00"
4	08'55"	00:37'55"
5	08'59"	00:46'54"
5.4	08'38"	00:50'26"

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