5.9 km | 00:39:10 | 06:39/km日期: 2023-05-12 05:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 06'41" / 06'40" / 06'41" / 06'41" / 07'02" / 06'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
280.92 km Nike Zoom Pegasus 38 累積 :
414.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'40" | 00:13'21" |
3 | 06'41" | 00:20'02" |
4 | 06'41" | 00:26'43" |
5 | 07'02" | 00:33'45" |
5.9 | 06'10" | 00:39'10" |