3.4 km | 01:00:12 | 17:48/km日期: 2023-05-12 07:51 - 平均心率: 95 - 踏頻: 73 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 10'07" / 22'38" / 21'59" / 14'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 23'45" (+14'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'17" (+12'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'03" (+07'01") | 381 / 3381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 314.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'07" | 00:10'07" |
2 | 22'38" | 00:32'45" |
3 | 21'59" | 00:54'44" |
3.4 | 14'14" | 01:00'10" |