10.2 km | 02:04:48 | 12:17/km日期: 2023-05-12 17:25 - 平均心率: 119 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 12'16" / 10'48" / 11'05" / 12'39" / 11'28" / 10'31" / 10'35" / 11'11" / 12'01" / 20'10" / 13'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
725.18 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'16" | 00:12'16" |
2 | 10'48" | 00:23'04" |
3 | 11'05" | 00:34'09" |
4 | 12'39" | 00:46'48" |
5 | 11'28" | 00:58'16" |
6 | 10'31" | 01:08'47" |
7 | 10'35" | 01:19'22" |
8 | 11'11" | 01:30'33" |
9 | 12'01" | 01:42'34" |
10 | 20'10" | 02:02'44" |
10.2 | 13'41" | 02:04'48" |