20.1 km | 01:30:55 | 04:31/km日期: 2023-05-10 18:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1044 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 05'12" / 04'58" / 04'47" / 04'37" / 04'34" / 04'30" / 04'27" / 04'24" / 04'27" / 04'25" / 04'26" / 04'23" / 04'26" / 04'24" / 04'27" / 04'24" / 04'29" / 04'33" / 04'25" / 04'19" / 03'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
206.84 km ASICS MAGIC SPEED 2大便黃❤️ 累積 :
1399.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 04'58" | 00:10'10" |
3 | 04'47" | 00:14'57" |
4 | 04'37" | 00:19'34" |
5 | 04'34" | 00:24'08" |
6 | 04'30" | 00:28'38" |
7 | 04'27" | 00:33'05" |
8 | 04'24" | 00:37'29" |
9 | 04'27" | 00:41'56" |
10 | 04'25" | 00:46'21" |
11 | 04'26" | 00:50'47" |
12 | 04'23" | 00:55'10" |
13 | 04'26" | 00:59'36" |
14 | 04'24" | 01:04'00" |
15 | 04'27" | 01:08'27" |
16 | 04'24" | 01:12'51" |
17 | 04'29" | 01:17'20" |
18 | 04'33" | 01:21'53" |
19 | 04'25" | 01:26'18" |
20 | 04'19" | 01:30'37" |
20.1 | 03'25" | 01:30'55" |