William Chen 2023/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

William Chen 彰化
ID 16489

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5.0 km | 00:57:41 | 11:28/km

日期: 2023-05-13 15:34 - 地點: chc - 天氣: cloudy - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 11'54" / 10'31" / 10'47" / 11'46" / 12'16" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'47"

(11'47")

11'50" (+01'15")

995 / 995

2

10'38"

(22'25")

10'35"

1004 / 2000

3

10'35"

(33'00")

10'35"

998 / 2998

4

11'58"

(44'58")

11'54" (+01'19")

1004 / 4003

5

12'16"

(57'14")

12'09" (+01'34")

1008 / 5012

6

00'11"

(57'25")

12'42" (+02'07")

14 / 5026

5月累積里程 : 756.42 km

跟上來 - 8 累積 : 2644.9 km

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志聰, Stanely 和其他 5 人說推

·

鄭秀玲晚安💤

2023-05-13 22:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'54"	00:11'54"
2	10'31"	00:22'25"
3	10'47"	00:33'12"
4	11'46"	00:44'58"
5	12'16"	00:57'14"
5.0	06'51"	00:57'25"

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